こんにちは。岡山事務所の石原です。
気が付けば20代後半になっているので、最近、心身の健康を保つ新たな取り組みを始めました。

週1での水泳です。
毎週金曜日の仕事後に、公営プールで1時間ちょっと、約2,000メートル泳いでいます。
学生時代に水泳部にいた時ほどハードには泳げませんが。笑
運動後の心地良い疲労感で、ぐっすり眠れますね。
まだまだ寒くなると思うので、健康に留意して過ごしましょう。
こんにちは。岡山事務所の石原です。
気が付けば20代後半になっているので、最近、心身の健康を保つ新たな取り組みを始めました。
週1での水泳です。
毎週金曜日の仕事後に、公営プールで1時間ちょっと、約2,000メートル泳いでいます。
学生時代に水泳部にいた時ほどハードには泳げませんが。笑
運動後の心地良い疲労感で、ぐっすり眠れますね。
まだまだ寒くなると思うので、健康に留意して過ごしましょう。